Ответ:

В прямоугольном треугольнике \(ABH\) сторона \(AH=4\) лежит напротив угла \(30°\). Гипотенуза вдвое больше этой стороны: \(AB=8\).

Соседние стороны параллелограмма равны 8 и 10, поэтому \(P=2(8+10)=36\).

Ответ: 36.