Ответ:

В жару организм теряет больше воды с потом, а также с выдыхаемым воздухом. Пот испаряется и охлаждает тело, но потерю жидкости необходимо восполнять.

При повышении концентрации растворённых веществ в крови рецепторы воспринимают это как сигнал жажды. Гипоталамус активирует центр жажды, а гормон вазопрессин помогает почкам удерживать воду, уменьшая её потери с мочой.

При недостатке воды уменьшается объём циркулирующей крови и нарушается водно-солевое равновесие. Это затрудняет терморегуляцию, транспорт веществ кровью, выведение продуктов обмена и нормальную работу клеток. Сильное обезвоживание опасно.