3. В чём смысл и польза корригирующего плавания?

Смысл и польза корригирующего плавания заключаются в следующем: * Укрепление мышц спины и пресса: Во время плавания активно работают мышцы, поддерживающие позвоночник, что способствует формированию мышечного корсета. * Разгрузка позвоночника: В воде снижается нагрузка на позвоночник и суставы, что особенно полезно при нарушениях осанки и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. * Улучшение дыхания: Плавание способствует развитию дыхательной системы. * Улучшение кровообращения: Вода оказывает гидромассажный эффект, улучшая кровообращение и лимфоток. * Расслабление мышц: Вода помогает расслабить напряженные мышцы, снимая болевые ощущения. * Коррекция осанки: Специальные упражнения в воде помогают исправить нарушения осанки. Корригирующее плавание способствует общему оздоровлению организма, улучшает самочувствие и повышает качество жизни.