Решение:
Пусть a - сторона основания призмы, h - высота призмы. Так как призма правильная, то в основании лежит квадрат.
Площадь полной поверхности призмы равна сумме площади боковой поверхности и удвоенной площади основания:
\[S_{полн} = S_{бок} + 2S_{осн}\]
Площадь основания (квадрата) равна:
\[S_{осн} = a^2\]
Площадь боковой поверхности равна:
\[S_{бок} = 4ah\]
Подставим известные значения:
\[210 = 160 + 2a^2\]
\[2a^2 = 50\]
\[a^2 = 25\]
\[a = 5 \text{ м}\]
Теперь найдем высоту h:
\[S_{бок} = 4ah = 160\]
\[4 \cdot 5 \cdot h = 160\]
\[20h = 160\]
\[h = 8 \text{ м}\]
Ответ: Сторона основания равна 5 м, высота равна 8 м.