Ответ:

При растяжении пружины сила возрастает от нуля до конечного значения, поэтому средняя сила равна половине конечной. Перемещение \(x=5\text{ см}=0{,}05\text{ м}\).

\(A=\dfrac{Fx}{2}=\dfrac{3\cdot0{,}05}{2}=0{,}075\text{ Дж}\).

Ответ: 0,075 Дж.