§ 49. Морепродукты. Рыбные консервы. 2. Почему рыбу и морепродукты считают важными составляющими здорового питания?

Рыба и морепродукты содержат полноценный белок, полезные жирные кислоты омега-3, витамины и минеральные вещества, в том числе йод. Они разнообразят рацион и помогают обеспечить организм необходимыми питательными веществами.