Ответ:

В прямоугольном треугольнике ABH по теореме Пифагора:
\(AB=\sqrt{AH^2+BH^2}=\sqrt{4^2+30^2}=\sqrt{916}=2\sqrt{229}\).

Тогда
\(P=2(AB+BC)=2(2\sqrt{229}+10)=20+4\sqrt{229}\approx80.54\).

Ответ: \(20+4\sqrt{229}\approx80.54\).