2. И. п. — основная стойка, ноги врозь, руки вперёд (рис. 2). 1 — поворот туловища влево, левая рука в сторону; 2 — вернуться в и. п.; то же вправо.

1. Встать, расставив ноги, руки вытянуть вперёд.
2. Повернуть туловище влево, левую руку отвести в сторону.
3. Вернуться в исходное положение.
4. Выполнить то же движение вправо.

Повторить 5–6 раз в медленном темпе.