6. И. п. — основная стойка, палка горизонтально за спиной. Медленно присесть, вернуться в и. п. (рис. 6)

Исходное положение: основная стойка, палка горизонтально за спиной. Медленно присядьте, затем вернитесь в исходное положение.

Выполните 5–6 раз в медленном темпе.