8. И. п. — основная стойка, палка на полу. Наклониться, достать палку. Повторить 5–6 раз. (рис. 8)

Исходное положение: основная стойка, палка лежит на полу. Наклонитесь и достаньте палку.

Повторите 5–6 раз в медленном темпе.