Используем формулу квадрата суммы: $$(a+b)^2 = a^2 + 2ab + b^2$$
$$(4m + 8)^2 = (4m)^2 + 2 \cdot 4m \cdot 8 + 8^2 = 16m^2 + 64m + 64$$
Ответ: $$16m^2 + 64m + 64$$